«ЗРЕЛАЯ ЭСТЕТИКА. МеноОптимизм»

Проблемы огромные на работе, угроза увольнения, ребенок ненавидит, и, как вишенка на торте - хирургическая менопауза (может, от стресса), а с ней - психика просто разрушилась (то рыдаю, или срываюсь на всех). Рылась в интернете, искала, нашла про эту программу. Доверия было ровно ноль, но это единственное, что я реального нашла под гугл-запрос «психолог при климаксе». Подруги, это классная вещь! Мой климакс, естественно, никуда на делся. Но он переносится по-другому. У меня изменился угол зрения. Я стала оптимистичнее и спокойнее!!! гораздо. Я научилась облегчать свое состояние при этих жутких приливах и сердцебиениях (они не прошли полностью, но мне легче, гораздо легче). Я поняла, откуда уши растут у моего отчаяния и несколько пересмотрела свои взгляды. Еще - нежданный, но очень радостный эффект - я налаживаю отношения с сыном, по моей просьбе, мы коснулись темы детей на встречах. Я рекомендую всем, кому сложно сейчас.

Это была одна из первых групп, мне повезло попасть в самое начало. Это было: интересно и задорно. Оказаться в группе людей, которым близки твои проблемы - очень важная вещь, тем более тема климакса такая непростая и закрытая, -- на нее особенно не с кем поговорить. Мы учились расслабляться, справляться с приливами, справляться с раздражением и печалью. Ведущая группы - чудесная, открытая, теплая, очень-очень поддерживающая и с юмором (мне это важно).

Я вспомнила, что вы говорили, что у меня есть самый важный человек на земле, который всегда будет со мной и не предаст меня, и это я сама. И надо об этом человеке заботиться, укреплять его. Новое: я стала по-другому распоряжаться своей жизнью. И жизнь видеть я тоже стала по-другому. Мне продолжает жить непросто в этом мире, часто мне он не нравится. Но теперь я вижу свет в конце туннеля. У меня есть силы двигаться дальше и видеть хорошее. Когда меня снова накрывает, я смотрю ваши презентации со встреч.  Делаю упражнения. И понимаю, что пойду дальше. Большое вам спасибо за эту программу.  И за вашу постоянную поддержку.

Елена, Программа «Менооптимизм» - прекрасная! Информативная, яркая, живая. Программа имеет четкую структуру. Тем, кто привык к свободным разговорам в психологических группах и взаимным поглаживаниям, может показаться необычным такой формат. Мне было хорошо, - я проходила когнитивно-поведенческую терапию и знаю, что есть распорядок сессии, которого психолог придерживается. В результате это хорошо, потому что успеваешь много сделать, не отвлекаешься от цели. Техники релаксации - никогда не любила. Теперь знаю, умею, практикую. После программы происходит некий апгрейд себя, она - про обучение новому способу мышления и действий, и я многое взяла, многому научилась. И очень важна мне (и всем) была ваша поддержка на протяжении всех встреч. В работе с вами тепло, бережно, весело!